原标题:孕期忍不住偷吃的4种食物,还是少吃为好,孕妇要克制

原标题:怀孕后饮食太克制,偶尔偷吃几种食物解馋,这都不是事儿

原标题:不想孩子出生有黄疸,孕期这3种食物要少吃,孕妇要上心

文|淘妈

怀孕后孕妈妈饮食相对于孕前比较克制,再加上孕期激素不稳定,导致孕妈妈们有时候会特别想吃某种食物,吃不到就一直想,感觉一下回到了小时候。以下几种食物你吃过几种呢?

文|淘妈

民间有这么一种说法,说怀孕后的女人都变得比较馋,嘴挑的很。这话听起来似乎没有那么好听,但是确实是这么回事。这是因为怀孕后受到激素水平变化的影响,孕妇的口味都会不同程度的发生变化。但是孕妇在饮食方面是需要特别注意的,有很多食物不利于胎儿的发育,孕妇不可以吃。但是有很多孕妇都表示,在孕期她们忍不住偷吃了这4种食物,看看你中了几个?

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前段时间朋友生了个女儿,我们都前去道喜,结果发现她闷闷不乐。原来孩子出生后就有黄疸,而且医生说是病理性黄疸,可能需要照蓝光。看着刚出生的宝宝就要受这样的折磨,朋友真的是很心疼。其实很多新生儿都会有黄疸的情况,只不过有的属于生理性黄疸,这个会自行恢复,无需过多担心。有的是则是病理性黄疸,对孩子的影响比较大。事实上,如果孕妇在孕期少吃这3种食物的话,也能减少孩子得黄疸的几率。

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1、泡面。

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1. 方便面

吃泡面是有讲究的,半夜三更夜深人静,一个人躲在厨房轻轻的撕开泡面,开火,往小锅里加水、加料、加面块、加青菜、加西红柿、加鸡蛋、加火腿,稍等两分钟,美味马上就好,巨解馋。孕妈妈偶尔吃一次,不为过。

1. 酸性的水果

这可以说是孕妇偷吃食物里面,出现率最高的一种食物了。方便面有一种神奇的魔力,让人百吃不厌,除了方便之外,各种口味也是迎合了大众的需求。但是人们常说方便面没有什么营养,吃的多的话对身体不好。事实上,方便面也没有传说中的那么不堪,孕妇只要不经常吃,偶尔吃一两次是没有关系的。不知你有没有想起自己偷吃方便面的场景呢?

泡面最好放锅里煮,加点儿蔬菜、鸡蛋什么的,更有营养一些。毕竟孕期有时候嘴巴真的好淡,吃什么都没味道,泡面偶尔调一下,也是可以的。

记得淘妈怀孕的时候,妈妈一再叮嘱,少吃橘子,不然孩子生下来有黄疸。妈妈的理解是橘子是黄色的,所以孩子可能是黄疸。虽然这样的理解是不对的,但确实是孕妇要少吃像橘子、橙子等酸性的水果。如果孕妇吃了太多的这类水果的话,就会影响胎儿肝脏的发育,这样胎儿在出生后体内的胆红素代谢水平就会紊乱,从而容易患上黄疸。所以各位准妈妈,为了孩子,再喜欢都要克制住。

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2、辣条。

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2. 火锅、麻辣烫

辣条在孕期可是神一样的存在,因为孕期嘴巴特别的淡,吃一般的食物真的是没什么胃口,总想吃一些重口味的,辣条就出现了。一个孕期爽那么一回,也是终身难忘的经历啊(切记不能超出自己的承受范围,如果吃拉肚子可就悲剧了)!

2. 动物内脏

有些女性是无辣不欢,而火锅和麻辣烫就能满足她们对辣的需求。在怀孕前可能隔一两天就要去吃这些食物,但是在孕期再想吃都得克制着。偶尔跟朋友出去逛街,家人终于不在自己身边看着了,于是就会偷偷吃顿火锅,吃的那叫一个满足。吃完怕身上留有火锅的味道,还会特意的去洗个澡,不知你是不是也是这样做的呢?不过话说回来,孕妇还是要少吃火锅,容易上火、便秘,偶尔吃一次是可以的。

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大多数动物内脏所含的血红素比较多,而且也含有很多的微量元素,有着一定的营养价值,但是孕妇在吃的时候也要注意不能过量。一般动物的内脏处理起来比较麻烦,它的安全和卫生都没有保障。如果孕妇吃了不干净的动物内脏,可能因感染而影响胎儿,也会增加胎儿患黄疸的几率。

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