陈女士是事业单位人员,自从儿子小宝出生,她十分用心照料。坚持母乳喂养的她,母乳充足,孩子也吃得很开心。可转眼间,六个月的产假很快就要到了。陈女士要回归职场,宝宝也要开始添加辅食。怎么给宝宝添加辅食呢?今天,小编就带大家一起来了解一下,给像陈女士一样的职场妈妈支支招。

六个月以后的宝宝都可以适当的添加一定的辅食了,添加辅食不但可以及时的给孩子补充营养,还能锻炼孩子的咀嚼能力。那么,添加辅食要掌握什么原则呢,添加的顺序又是什么呢,添加辅食的重要性又体现在哪里呢?

原标题:宝宝添加辅食常见十大误区, 妈妈们知道吗

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大家都知道BB到了一定月龄后要开始添加辅食,可怎么添加?添加什么?并不是人人都知道的喔!

几乎所有关于育儿的问题正确答案都不是惟一的,不过,在基本正确的多个答案中必定有一个最佳答案。而且像其他学问一样,婴幼儿科学喂养也是一个不断进展、提高认识的领域,过去也许认为是正确的做法,现在有可能成为“误区”,
因为有了新的认识或更好的做法。我们希望自己的宝宝按照最佳答案、最新认识的原则喂养。因此,这里探讨的“误区”并不等同于严重的错误,而是不够科学或不符合最新的膳食指南。

为什么要给宝宝添加辅食?

充分发挥生长潜能

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提供营养,预防孩子贫血;

生长发育潜能的发挥有赖于不同阶段食物充分的营养供应,每个阶段有各自的时间依赖性效应。过了该阶段,被压抑的潜能就无法再充分表达。生后前6个月的母乳喂养、换乳期及时给予适宜的泥糊状食品、固体食物期提供均衡膳食,保证各种营养素由固体食物充分提供。这三个阶段缺一不可,任何一步发生偏差均会造成不可逆的损失,而这一损失在下一阶段无法弥补。就像发射卫星的三级火箭,少了哪一级火箭,卫星也无法达到预定轨道。换言之,为了生长潜能的充分表达,我们必须重视辅食添加期营养。

1.母乳喂养的宝宝无需定时喂水
世界卫生组织在《婴幼儿喂养全球战略》中,建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。纯母乳喂养就是除母乳之外,不喂给其他任何食物或饮料,甚至不喂水。母乳含有丰富的水分,可以满足婴儿的生理需要,无需定时喂水。
中国卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》亦指出,“婴儿6月龄内应纯母乳喂养,无需给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物,以免减少婴儿的母乳摄入,进而影响母亲乳汁分泌”。
配方奶粉喂养的宝宝也可以通过合理稀释的配方奶获得所需水分,一般也无需定时喂水。
当然,如果宝宝出汗较多,比如天气炎热、发烧或其他原因,喂给适量的水也是必要的。

锻炼孩子的咀嚼能力。实现从液体到半固体,半固体到固体食物的良好过渡;

补充营养素不足

2.母乳喂养的宝宝无需补充维生素D

亚洲必赢官网,满足孩子生长发育的需要。六个月以后,母乳的营养不能完全满足孩子需要,维生素、铁、能量的供应不足。

随着婴儿月龄的增加,半岁左右母乳所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足孩子生长发育的全部需要,因此必须及时给予补充。仅以铁元素为例,《预防缺铁性贫血》中已详细阐述了,即便半岁时每日母乳量达1000毫升,也只能提供铁供给量的1/8,只有靠添加强化铁的营养米粉、蛋黄、肝泥、肉泥等来补充。

世界卫生组织在关于6个月以内“纯母乳喂养”的定义中指出,“允许婴儿服用滴剂和糖浆(维生素、矿物质和药物)”。可见,补充维生素D与纯母乳喂养并不矛盾,因坚持纯母乳喂养而拒绝维生素D补充是错误的。

宝宝需要辅食,会出现什么信号?

婴儿营养不良往往会对脑细胞发育和智力带来严重影响,错过脑发育关键年龄提供再好的营养也无济于事,这种孩子智力很难赶上同龄儿童。辅食添加期营养不良还会导致抵抗力低下,引起反复感染,加之患病后“忌口”的恶习,会越发加重营养不良,反反复复恶性循环最终影响了孩子的生长发育。

母乳含维生素D极少,所以中国营养学会《中国居民膳食指南(2007)》建议,母乳喂养婴儿自出生后2周开始,补充维生素D400-800IU(北方)或400-600IU(南方)。为何北方与南方有所不同呢?因为维生素D主要是在阳光照射下由皮肤合成,南方的光照普遍多于北方。配方奶粉中添加一些维生素D,但其剂量不能完全满足婴儿需要,所以配方奶粉喂养的宝宝也需要补充维生素D。补充多少呢?理论上,应先计算并扣除每日配方奶粉提供的维生素D,不足的部分再口服补充。但这未免过于繁琐,故卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》建议,婴儿(尤其是纯母乳喂养儿)生后数天开始补充维生素D400IU。与之类似,美国儿科学会《佝偻餐维生素D缺乏防治指南2008》,建议所有的婴幼儿(包括母乳喂养)自出生后不久起每日至少补充400IU维生素D。

我们都知道,宝宝一般六个月的时候添加辅食。但新手爸妈要知道的是,提倡只是提倡,具体要根据宝宝的情况。有的宝宝,虽然还没到六个月,但如果出现如下两个信号,也是需要添加辅食的:

宝宝长得好 辅食很重要

最常见的维生素D是鱼肝油制剂,不但含有维生素D,还含有维生素A,故也称为维生素AD。维生素A也是婴儿所需重要维生素,与维生素D一起补充是较好的选择。

宝宝吃不饱,看到成人吃饭老想吃;

给宝宝添加辅食有哪些注意事项

3.婴儿开始添加辅食 适宜时间是满6个月

体重增长不好:每个月体重增长少于600g。

世界卫生组织建议,6个月以内纯母乳喂养。也就是说,婴儿开始添加辅食适宜时间是满6个月。过去国内建议4个月开始添加辅食是误区,应该纠正。

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除月龄外,宝宝体重达到出生时2倍,24小时奶量达到800-1000毫升,也可以作为添加辅食的参考。考虑到宝宝发育的具体情况,少数宝宝添加辅食时间略有提前也是允许的,但是有些家庭从3个月开始就给宝宝吃果汁、米汤等,更有甚者,在宝宝出生后不久喂黄连水、黄芩水等,这都非常错误。果汁、米汤、水等营养价值远不及母乳,过早添加会降低宝宝的营养摄入;黄连、黄芩等药物还可能有副作用。

辅食添加的正确顺序

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