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中国是一个美食大国,对的做法也研究颇深。小编平常也爱做家常粥给家人吃,下面推荐一道补气的菜肴——红菊党参粥。

做法:大米300克,糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水,倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。

红桔党参粥做法和功效中国是一个美食大国,对粥的做法也研究颇深。小编平常也爱做家常粥给家人吃,下面推荐一道养生补气的菜肴——红菊党参粥。红菊党参粥的材料
红菊党参各10g,粳米100g,白糖若干红菊党参粥的做法 1、我们需要现将党参和红

红菊党参粥的做法

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红菊党参各10g,粳米100g,白糖若干

贫血的人很容易头晕目眩,而红菊党参粥能帮助血虚的人补气补血。面色苍白者可以多吃哦,有研究表明党参能增高血液中的红细胞和血红蛋白含量。

做法:薏苡仁30克洗净,放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片,粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分钟,放冰糖调味。

红菊党参粥的做法

红菊党参各10g,粳米100g,白糖若干

功效:能补水润燥,让皮肤柔润、有弹性。

小诀窍

1、红菊党参粥可以补中益气

功效:有健脾和胃、镇静安神、祛湿解困之功效。

红菊党参粥的功效

红菊党参粥的材料

解困:山药红枣粥

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