原标题:【“药”科普】补钙的误区,你知道吗?

有很多家长都认为给狗狗补钙就是越多越好,但是正确的补钙方式不是越多越好,而是营养均衡,适当锻炼,多带狗狗出去晒晒太阳,但也不能过量,下面来简单的说一下给狗狗补钙的几大误区吧~

亚洲必赢官网 ,生活中你都如何补钙?这10个补钙误区,你中招了吗?

钙应该是国人最重视的营养补充剂了。

金毛补钙误区:

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但是,一些习以为常的做法和根深蒂固的认知,可能并不正确。

误区一:任何狗狗都需要补钙
并不是所有的狗狗都适合补钙,3类狗狗需要补钙—种公犬和怀孕哺乳期的母犬、生产后的母犬、断奶后的幼犬。他表示,狗狗一旦进入成年期后,在老年期之前,饲喂犬粮的狗狗无需单独补钙了。
误区二:补钙越多就越好

误区1:喝饮料与补钙无关? 错!

对照一下,你有没有掉入下面这10个补钙误区?

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若喂养中有盲目补钙、重复补钙的情况,就会造成狗狗补钙过量、营养过剩。这样不仅在营养上给狗狗造成严重的负担,更是一种浪费行为。
误区三:补钙就是喂狗粮
营养单一也是造成狗狗缺钙的原因之一,在给狗狗补钙时要注重营养均衡。单纯喂食狗粮并不能满足狗狗对钙质的需求,在日常生活中要注意营养的均衡搭配,给需要补钙的狗狗额外摄入钙质。可以喂食钙粉、钙片,食用奶制品和软骨等食物,鸡、鸭、牛肉等和青菜搭配、适量食用,这样也有利于钙质的补充。
正确的补钙方法是营养均衡,适当锻炼。家长们知道了吗~

饮料中大多含有磷酸盐,而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收,促进钙的流失。可乐是其中害处最大者——因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中,它们就会慢慢地溶化!其中的精制糖也不利于钙吸收。

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所以,凡是需要补钙的人,都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子,其中含磷量低,还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素,因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。

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误区2:每天一杯牛奶,足以满足需求?错!

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“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。

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中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶约含钙200毫克,同时我国居民在一般的饮食情况下,每天约从食物中获取200~300毫克的钙,所以即便是一杯牛奶加饮食,钙的摄入量与推荐量还存在较大差距,而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲,其钙的摄入量更加不够。

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所以,人们应在日常饮食中注意多摄取含钙丰富的食物,如奶及奶制品、豆类及其制品、芝麻、虾皮等,并适当补充一些优质的钙类营养补充食品,可为您提供充足的钙,还添加了有助于骨骼健康的镁、锌、铜、锰等重要微量元素,帮助您获得更加均衡的营养。

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误区3:单靠补钙就可以强健骨骼? 错!

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强健的骨骼不仅需要钙,还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。

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人体除了注重钙补充,适量蛋白质和其他矿物质的补充对骨骼健康也十分必要。矿物质在体内的代谢、生理功能及需要是相互联系、相互影响的,尽管钙的作用最大,但其他矿物质元素的作用也不可忽视。

来源:丁香医生返回搜狐,查看更多

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