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结实肥肉型、循环不好肥肉型、肥肉多多累赘型、白白嫩嫩水肥型,你属于哪种肥胖?如果你找到属于你的肥胖类型,不用担心,爱美网小编这就介绍专门击退这些类型肥胖赘肉的减肥茶给你,轻轻松松喝出苗条。

减肥,永远是最热门的话题。怎么减肥才最省心省力省心呢?不妨自己动手做做减肥茶吧。

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茶饮瘦身》结实肥肉型

DIY減肥茶 减肥茶-成分:山楂,甘草,决明子,桑叶,荷叶,陈皮

三花茶

常见于超重及轻度肥胖者,主因是营养过度,大多数啤酒肚男性属于这类型,只要合理控制饮食并且适量运动,一个月要瘦个3~5公斤并不难。

本帖方子的主要功效在于降低血液中的胆固醇,三酸甘油脂,对血脂肪较高的人来说颇有帮助,但如果从减重的角度来看,并没有太大效果,尤其是山楂,陈皮具有开胃的功能,反而容易促进食欲。

材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc

适合的茶饮:乌龙减脂茶

减肥茶-纤姿茶

作法:开水冲泡、每日代茶饮用。

荷叶3钱、乌龙茶3钱、玫瑰花1.5钱、泽泻3钱、决明子3钱、金银花3钱、大黄1钱、美国梅干5颗

减肥茶-成分:番泻叶,泽泻,何首乌,陈皮,决明子,荷叶,山楂片,薏苡仁

功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。

禁吃食物:包括辛辣、重口味的,如姜母鸭、酒、鸡肉、牛肉等。

从成分来看,番泻叶有软便作用,泽泻的主要功用是利水,薏苡仁则有利水健脾的作用,因此主要是以泻下,利尿的方式来达到减重目的,不过因为番泻叶的作用较强,服用过多会影响健康,产生不良的副作用,所以目前被规范为医师处方用药,未经过医师处方不能随便服用。

七叶胆杜仲茶

多吃食物:结实型肥胖的人火气较大,在夏天时,可多吃西瓜、绿豆稀饭、薏仁粥降火。也可多吃食物白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莲藕、苦瓜、荞麦、番茄、菊花茶等,有助减重。

减肥茶-完美千姿茶

材料:七叶胆5钱,杜仲5钱

茶饮瘦身》循环不好肥肉型
多见于慢性病、病程较长的患者,常合并有许多慢性病,减重时建议配合医师及营养师的建议。

减肥茶-成分:陈皮,山楂,甘草,草决明,车前子,黄耆,乌梅,桑叶

作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。

适合的茶饮:减脂茶

山楂及乌梅有降低胆固醇的功效,而车前子则能利尿(作用较温和,没有泽泻那么强),草决明会润便,所以有助于减重。

功用:利尿、消浮肿。

炒决明子3钱、车前子2钱、山楂3钱、洛神花2钱、黄耆3钱、桑叶2钱
禁吃食物:油炸食物、冰品、炒花生米。
多吃食物:黑木耳、山楂、莲藕、鸡内金、红花。

此外,本帖方子加入了黄耆,不但能利水还可达到补气效果,这主要是因为现代人缺乏正确的饮食及生活习惯,大多属于虚胖型的肥胖,容易产生气虚现象,因此加上黄耆来补气,除了攻下还能兼顾体质调整,可以更健康地减重。

七叶胆茶

茶饮瘦身》肥肉多多累赘型

减肥茶-养颜消脂茶

材料:七叶胆3钱、绿茶5克、水1500cc

多见于中年发福者,尤其以老年患者多见,常见于肚子大大,但腿却很修长的老太太,光靠少吃减肥效果并不好,常需配合药物及针灸来减重。

减肥茶-成分:决明子,泽泻,何首乌,茯苓,山楂,甘草,乌梅,陈皮

功用:利尿、消肿,是肥胖兼水肿、高血压患者适宜的茶饮,但月经和腹泻间应停用。

适合的茶饮:代谢消脂茶

本帖方子是以利水方式来达到减重目的,但为了避免药性过强,泽泻的用量并不多,而是搭配同样有利尿作用且较温和的茯苓,来帮助体内水分代谢,另外再加上乌梅,山楂等药材,可去除血脂肪及胆固醇。

决明茶

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