最近,你朋友的表现真的不象她自己。她曾是那么充满活力的一个孩子,学习成绩一流,还是学校排球队的队长。她在教学楼的走道里,停下来向每个她认识的老师和同学问好,但仍然可以快速地准时在上课之前赶到教室。但现在,她却不再问候任何人,动作也不再敏捷。她看起来并没有病,可她说自己没有精力,在快要考试的这段时间,她也不能集中注意力。每次周末或放学后,如果你给她打电话,她妈妈一定会告诉你,她正在睡觉。当你用她的成绩和睡眠过多跟她开玩笑,她并不真的生气。

前几天,陕西省铜川市龙记新都会小区一名年轻妈妈抱着不到十个月大的婴儿,从8楼坠亡的新闻事情再一次让人唏嘘不止。据小区住户介绍,坠楼的这名母亲产后抑郁,可能发生争吵,一时想不开,抱着婴儿从8楼坠下。目前警方已经介入调查。

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也许她是在假装,并以此引起注意?但这并不是真的。她实际上患了一种叫做“抑郁症”的。抑郁在美国非常普遍,每年有1700万人受此病的影响。这种可能影响每个人——不论种族、性别、经济地位或年龄——少年儿童也会象成年人那样变得抑郁。

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明星乔任梁因抑郁自杀的事已经刷爆了朋友圈,这已经不是第一个明星因为抑郁症自杀了,张国荣也是因为抑郁症而自杀。除此之外还有很多明星饱受抑郁症的折磨、如吴彦祖、杨坤、张杰、小甜甜、Lady
Gaga等。

抑郁与感到“忧郁”或“压抑”是不一样的。作为人,心情都会沉沉浮浮。任何面对生活压力的孩子都有理由时不时地感到忧愁。也许他会与家人和同学争吵或成绩变差。这些确实是压抑的主要表现,但通常不会使一个人感到抑郁,或一连几天心情不好。当沮丧的情绪持续几个星期、几个月或甚至更长的时间时,情况就会很严重,因为它开始影响一个人在这个世界发挥作用的能力。

年轻妈妈抱娃跳楼,抑郁症,到底离我们有多远

但是你知道么?其实并不止是明星,我们大多数人在一生当中都会遇见抑郁症,如果长时间没有改善,则会恶化加重。

为什么人们会感到抑郁?

现在,我们对产后抑郁症这个词并不陌生,它属于抑郁症的一种。其实抑郁症是一种非常常见的疾病,不分男女老幼,地位高低,谁都有可能患上抑郁症。

抑郁症,是最常见的一种心理问题,而我们大多数人却对它认识错误。

还没有任何人有确实的证据证明,为什么某些人会感到抑郁。研究表明,在某些病例中,遗传因素可能起一定作用:家庭成员中有患抑郁症的,孩子更容易感到抑郁。但是,就象其它许多心理问题一样,基因并不是唯一的因素。个人所处的环境,他周围发生的事件都起很重要的作用。比如,家庭成员或亲密朋友的死亡,有时也会导致抑郁。对青少年来说,消极的、不愉快和充满压力的家庭气氛都可能影响一个人对自己评价的方式,从而导致抑郁。其它如学习困难、荷尔蒙变化或身体的等,也可能是导致抑郁的原因。物质虐待也会导致极度的不愉快和抑郁。

据一项调查估算,中国的抑郁症患者已经达到近九千万,但有近七成都没有被识别出来,而世界卫生组织预计,到2020年,抑郁症可能会成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾病。
那么,抑郁症是怎么引发的,我们又该怎样去面对呢?

这里科普一下:

不论什么原因,研究者已明确了解到,抑郁是从大脑中叫做“神经递质”的化学物质开始的。这些化学物质帮助神经系统中神经细胞间的信息传递,它们还有其他许多功能,也是大脑中的情绪调节器。当某种神经递质的活性降低时,结果就产生抑

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抑郁症是一类患病率高、复发率高、致残率高的疾病,目前已成为世界第三大类疾病,中国现有抑郁症人数将近一亿,但就诊率不到百分之十,正在以每年5~6%的速度增长着。

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抑郁症分轻度抑郁症和抑郁症,从轻度的忧伤到重度的绝望、自杀企图。

通俗的来讲,抑郁症指的就是“三低”:情绪低,兴趣低,行动力低。以持续时间比较长的情绪低落和快感缺失为主要的特征。同时还伴有食欲减退、失眠等症状。还有人有可能会出现自伤的行为。如果以下症状发生超过两周,那就有可能患上了抑郁症。

临床症状为:心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

持久的情绪低落,悲伤,焦虑,或者敏感易怒,有空虚感,无助感,无望感。对自己喜欢的活动失去了兴趣,出现睡眠障碍,睡不着,醒得早,或者睡眠过多。

我们大多数人遇见的,其实是抑郁情绪,然后长时间没有改善变为抑郁症。“不幸的是,很多人只是在重度抑郁时才求助,对有的人来说为时已晚”.美国芒特西奈医院的医师达恩·约瑟费思库说。

或者出现食欲变化,突然增重或者突然暴瘦,感觉精力不够,疲劳,或者变得迟钝,专注力记忆力下降,做决定
非常困难,感到绝望,反复想到死亡或者自杀。坐立不安,以及持久性的身体疼痛,比如头痛,胸痛,背痛,关节痛,肌肉痛。

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如果出现上面的症状,一定要去当地的正规的心理医院去做个诊断。因为抑郁症是很容易被忽视的,很多人以为心情低落,悲观绝望只是情绪,开解开解,振作起来就会好的。

在现代社会而言,因为家庭、职场、学业、竞争等因素,使得精神压力越来越大,抑郁症的发病率也越来越高,抑郁症都是由轻到重发展的。

但是,其实抑郁症靠自己是没有办法很好的去解决的。它需要一个专业的系统的治疗,越早发现,治疗效果会越好。

下面是抑郁症的常见症状,你有么?(从自己主观还有朋友的反映中判断)

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1,每天都感觉意志消沉,感到空虚、无助,悲伤、莫名的急躁等。

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2,对很多事情都开始失去兴趣或者不大感兴趣,逐渐的经常这样。

抑郁症可以分为轻度、中度、重度抑郁、慢性抑郁、产后抑郁、季节性情绪失调。抑郁症是一种病,它和普通的抑郁情绪是两回事,日前为止,导致抑郁的原因并没有被完全了解,专家研究发现,有六种因素可以导致抑郁症。

3,没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

1.第一是遗传因素。抑郁并不是遗传病,但是如果家族成员有抑郁症的患者,那么家庭成员患
抑郁症的可能性相对较高。

4,失眠或者嗜睡,经常发生。

2.第二是生物化学因素。抑郁症患者的大脑中很难获取到五羟色胺,多巴胺,去甲肾上腺这些能使大脑产生愉快感觉的神经递质的物质。

5,经常会激动不安,或者反应迟钝。

3.第三是性格因素。比如遇事悲观,自卑,过份担忧,完美主义者。这些性格特点容易在遇到问题时产生更大的不良情绪。

6,经常疲劳或者无精打采。

4.第四是社会和环境的影响。比如说学习工作压力大,失恋、婚姻受挫、人际关系紧张、经济压力等等也有可能会触发抑郁症。

7,经常感觉自己一无是处,觉得身边环境很差,抱怨,还经常内疚,自责。

5.第五是身体原因。身体是心灵的最后的表达,身心相连,身体不好也会导致心灵出问题状况。比如中风,心脏病,癌症,糖尿病,久病不愈,身体虚弱都有可能导致抑郁症。

8,思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此。

6.第六是跟太阳的光照有关。这种就属于季节性的情绪失调导致的抑郁。比如冬天的时候阳光照射时间短,调节心情和睡眠的生物钟运转缓慢,就会导致抑郁情绪。

9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

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上面列出的是最常见的抑郁倾向的症状,真正具有抑郁倾向的人几乎都有着以上9个特征的部分特征。

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