1.将紫甘蓝处理清洗干净,然后切成小片状,另外,将大蒜切碎或者切片备用。

萝卜羊肉汤

抱子甘蓝中还含有大量的维生素A,对眼睛有很好的保护作用,常吃视力也越来越好哦!下面分享给大家一道耗油抱子甘蓝的做法,非常的简单实用,希望能够帮助到大家,需要的配料有:抱子甘蓝、食用盐、耗油,具体步骤在下面。

这道菜清爽开胃又下饭,春天的时候常做来吃。觉得不错的话,别忘了分享和收藏,愿能带给您帮助。

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

3.翻炒一分钟左右的时候,取一勺的耗油加入,继续炒一分钟,加入少量的盐,炒匀即可。

紫甘蓝中所含的一些天然纤维素,能强化肠胃健康,而且还能够促进消化,减少胃胀气,让胃部更加的舒服。它含有的营养素还有很多种,能够满足生长发育期间的需要,孩子胃好,营养也能吸收得更好。那么就顺便分享一道紫甘蓝美食,是一道炒菜,爽口紫甘蓝,配料:紫甘蓝、花椒、大蒜、醋、酱油、耗油、盐。

用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

现在正是补钙的好时候,这道简单的美食做法分享给你们,快动手做起来吧,喜欢的话记得分享和收藏。

所要说到的这种食物,就是很适合胃不好人群吃的,现在十个孩子里有九个胃不好,多吃这食物,相信能有不小的改善。它是一种蔬菜,脆嫩爽口,春天吃正合适,这菜是紫甘蓝,它的外形跟卷心菜相似,但是吃起来更脆爽,颜色呈紫色,比较特别。它所含的维生素C含量是橘子的两倍,不论是大人还是孩子,常吃对皮肤也有好处。

胃不好,这7种健脾养胃的食物要常吃!

小编今天要分享个大家的,就是非常适合补钙吃的食物,在春天的时候,正是身体可吸收养分的最佳季节,这个时候也是补钙的黄金期。在春天多给孩子吃这食物,个头会明显会长的更好,这种食物就是抱子甘蓝,它的外形跟卷心菜非常相像,但是却非常的“迷你”,吃起来很脆嫩爽口。

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3.调入生抽、醋、香油、盐拌匀

一些正处于生长发育期间的孩子,大人们会常炖一些骨头汤,或者是每天喝牛奶,通过这些方式来补钙。因为生长发育期是人生中最重要的时期,这个时候一定要营养到位,才能为之后的身体健康打下最好的基础。在此期间的孩子,最需要的就是钙质,钙质能够促进骨骼发育,促进身高的生长,所以常吃一些钙质高的食物,也是有必要的。

10个孩子9个胃不好,坚持多吃它,胃舒服消化好,有助生长发育。家庭中的每一个孩子,都是备受关注和关怀的,孩子分方方面面大人都要操心,有点儿小病小痛会很让人着急。所以平时无论是在别的方面还是在饮食方面,对孩子肯定是要多花费不少心思。尤其是正处于生长发育期间的孩子,确实是让人用不少心。

小油菜

2.锅中加入适量的油,开火将油烧热之后,将上一步准备好的抱子甘蓝放入翻炒。

2.锅中加油烧到六成热,放入花椒和大蒜爆香,然后再放紫甘蓝。

1.韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀

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3.继续翻炒,在此过程中加入醋和酱油以及耗油,炒半分钟后加入食用盐炒匀即可。

胃不好的人一定要吃,比胃药还厉害!

1.将抱子甘蓝清洗干净,然后准备一锅清水烧开,煮水的时间将抱子甘蓝对半切开,水开之后将它放入到锅中焯烫两分钟。

现在由于生活条件比较好,孩子们平时吃到的东西都比较丰富,因此很多孩子也养出了挑食的坏习惯,久而久之胃也不太好了。胃不好会让人难受,而且还影响食欲,影响正常的进食,这样的情况下,应该吸收的营养也没办法到位了,肯定是对生长发育不利的。这个时候是需要养胃,多吃一些键胃的食物,吃一些开胃健脾的食物,让胃更舒服。

制作:将兔肉洗净,切小块,川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中,大火烧开后移至小火上炖熟,起锅时调好味,兔肉放盘中,川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦,可不食用。

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2.锅中加入橄榄油烧热,取一半蒜片,倒入煸炒出香味

春天是补钙金期,多给孩子吃“它”,视力越来越好,个头明显更高。补钙是很多人都非常关注的一个话题,因为钙质是男女老少都不可缺的一种物质,缺少钙质的话骨骼也不会健康。很多人会专门去吃一些钙片之类的营养品,为的就是能够为身体补充大量的钙质,从而帮助骨骼长得更加的健壮。

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用料:羊腩肉750克,白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

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用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

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制法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

2.小火炸香花椒后捞出,将热油倒在葱蒜末上

制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。

成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

4.出锅前加入剩下的蒜片和少量盐即可

功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

功效:有润肺止咳、化痰散结之功,可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性出血及宫颈炎等。

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