原标题:宝宝补水好处多多!你给宝宝喝对了吗?

为了让宝宝多喝水,多补充维生素,很多家长会给宝宝喝鲜榨果汁,认为既营养又可以补充水分,而且果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的喜爱。然而,近日网上有文章提醒,不建议一岁以内的婴儿喝果汁,100%纯果汁可能会影响婴儿的健康。那么,事实真相到底如何?儿科专家表示:“果汁过于精细,实际上过滤掉了很多东西,像膳食纤维,这对宝宝大便的形成和排出有妨碍,果汁在这方面就比不上水果块。而且有家长在做果汁的过程中,还会把它煮熟,高温进一步使营养素丢失。由此可见,喂果汁既没有训练宝宝吞咽功能的优势,也没有补充营养的太大优势。”儿科医师指出:“一岁以内,我们还是不主张过多的给孩子喝果汁。自制的家庭食用果汁在榨取过程中,实际上对维生素破坏也很多。另外纤维素基本上就所剩不多了。”水果变成果汁,除了大部分营养流失以外,对于宝宝而言,喝鲜榨果汁还会产生哪些影响吗?儿科专家表示称:“首先,果汁过甜,可能会造成宝宝以后不爱喝白水。第二,它含糖量过高,可能会造成宝宝龋齿。还有,宝宝可能很爱喝果汁,但是果汁喝多了以后易占肚子,影响奶和其他辅食的摄入。”儿科专家表示说:“过多的摄入果汁,容易影响铜的摄取,这也是一种微量元素。另外也容易引起碳水化合物的代谢障碍。所以,综合这些方面的原因,我们还是建议孩子,不要过早过多的摄入果汁。”儿科专家表示建议,一岁以内的宝宝确实不适宜经常喝果汁。但是偶尔少量饮用,还是可以的。那么,不同年龄段的孩子,喝果汁的量应该怎么控制?儿科专家表示称:“6个月开始摄取的话,6~9个月不超过125毫升。9~12个月不超过175毫升。之后,以此为标准,都是建议不要超过175毫升。”除此之外,宝宝在添加辅食的时候,还有哪些注意事项呢?儿科专家表示说:“从辅食的添加来讲,应该是从泥糊状食物开始,叫‘水泥末碎’。宝宝生下来,先喝的是奶或者水,它是液体的。然后,要逐渐转化成固体食物,经过泥、末、碎的过程。泥糊状食物是人类营养史上不可逾越的一个阶段,它能够训练宝宝的吞咽功能,同时能够提供宝宝所需要的一部分营养,建议家长,除了给宝宝添加米粉、菜泥以外,如果要加水果,应该以果泥的形式添加。”儿科专家表示指出,给宝宝吃水果最好从果泥开始添加,再大一点的宝宝可以直接吃水果块。添加时,要循序渐进,水果种类要由少到多,以便于观察孩子是否会出现过敏现象。

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水是生命之源,人类离开水就无法生存,小宝宝幼小的生命更是离不开水的。宝宝6个月之后开始添加辅食,可以按照宝宝的需求和喜好补充水分。

好宝贝 好习惯 多喝水 有必要

喝水有哪些好处

多喝水 补内需 促代谢 防干燥

1、对感冒有缓解作用

多喝水 益处多 小朋友 别忘掉

当宝宝有流鼻涕、感冒发烧的症状时,一定要注意多喝水。水可以促进身体内新陈代谢的进行,有助于感冒的缓解和自身健康的恢复。

喝开水 益建康 请大家 要记牢

2、改善便秘

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很多宝宝们容易因为不爱喝水而经常产生便秘,所以说宝宝需要多喝水,使肠道内保持足够的水分软化排出物,才能使体内的毒素杂质顺利排出体外。

儿歌里唱到,好宝贝要多喝水,很多妈妈们也非常关心宝宝喝水的问题。宝宝的体温本来就较成人的高,加上哭闹和玩耍都很容易出汗,那是不是应该给宝宝多喝水呢?宝宝到底要喝多少水才够呢?喝太多会不会水中毒呢?

3、清理口腔卫生

由于新生儿和婴儿的肠胃道比成人的短,而肾脏在早期还未发育成熟,要到宝宝一岁时才公趋于正常。一旦喝太多水,很容易让水分在身体累积到危险的程度,造成电解质失调,纳离子的浓度过低,从而影响到脑部细胞,严重的甚至造成脑压过高,发生呕吐、昏迷等症状,也就是我们说的“水中毒”。

宝宝添加辅食后口腔里会产生一些分泌物。这时候就需要给他补充些水分来帮助清洁口腔卫生。

宝宝应该喝多少水

具体该给宝宝喝多少,这个没有严格标准,也没有过多的要求。宝宝是非常智能的“高级动物”,喝水一定要尊重宝宝的意愿。这里的水是指干净的白开水,不建议饮用果汁或者含有任何添加剂的水。

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水分需求和宝宝的体重相关。

为何不建议喝果汁

1、6个月以前的宝宝,对于水分的需求,每天每公斤约喝120-150c.c.的水(包含母乳和配方奶粉);

有很多妈咪看到宝宝不爱喝水,为刺激宝宝的喝水欲望,会榨些果汁喂给宝宝。其实,这种做法是不可取的。事实上,由于果汁不仅缺乏纤维素,过多果汁还会增加宝宝消化道的负担,进而影响吃奶量。此外,果汁含糖较高,渗透压高,可能导致龋齿等诸多方面的问题。因此,近年来需要国家的喂养指南都不建议1岁以内添加果汁。

2、6个月以后的宝宝,对于水分的需求,每天每公斤约喝100c.c.的水(包含母乳、配方奶粉、辅食);

水果可以做成泥糊状给宝宝吃,还有一些水果可以直接拿着吃,例如香蕉就没必要打成泥糊状。

3、宝宝体重到达20公斤以后,每天每公斤约喝50c.c.的水就足够了。

大部分宝宝都因为水没有味道,口感不好而不喜欢喝水,针对这种情况,妈咪们该怎么办呢?

宝宝年龄不同,喝水有讲究

如何培养宝宝的喝水习惯

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